Masz problemy z utrzymaniem odpowiedniej wagi ciała? Walczysz ze zbędnymi kilogramami? A może po prostu dbasz o zdrowie, bo zależy ci na dobrym samopoczuciu i długim życiu? Jeśli odpowiedź na któreś z tych pytań jest twierdząca powinnaś zaopatrzyć się w błonnik do picia. Dlaczego odgrywa on tak istotną rolę w naszej diecie? Otóż, zawiera ogrom składników odżywczych niezbędnych dla naszego organizmu takich jak białko, antyoksydanty i wiele innych. Co więcej, pęcznieje w przewodzie pokarmowym, co daje na dłużej uczucie sytości i pomaga w regulacji apetytu i ilośi spożywanych kalorii. Poza tym, spowalnia wchłanianie tłuszczy i cholesterolu oraz zmniejsza przyswajane ilości cukru. Pomaga też w rozwoju dobrych bakterii probiotycznych, co wzmacnia odporność organizmu na choroby. Zatem, błonnik do picia okazuje się być dobrym sprzymieżeńcem osób będących na diecie. Dodaj go do smoothie lub sałatki i ciesz się dobrym zdrowiem i wspaniałą sylwetką!
Zobacz również:
Zmienia się ciało. Zmienia się wszystko.
Dojrzewanie to czas bardzo skomplikowany i wyjątkowo zagadkowy. Wiele dziewcząt zastanawia się wtedy, dlaczego nastrój ciągle się zmienia, stan i wygląd cery ulega pogorszeniu, ciało przeobraża się i świat wywraca się do góry nogami. Jak poradzić sobie w tym ciężkim czasie? Pomocna okaże się rozmowa z...
Piękny i biały uśmiech
Umów się na wizytę do Kreatorów Uśmiechu, gdzie czeka na Was wielu specjalistów, m.in. chirurg stomatolog. Warszawa - jeżeli wiecie, że zdrowe zęby, to zdrowe serce - czekamy na Was. Chętnie pomożemy Wam utrzymać Wasze zęby w dobrej kondycji, żebyście nie musieli się niczym martwić. Każdy nasz chi...
Psychoterapia na Waweru
Dla osób, które są przepracowane i podlegają bardzo wielu stresom, które wiążą się z powstawaniem u nich różnego rodzaju nerwic i innych problemów, między innymi także problemów z samoakceptacją i wiarą we własne zawodowe siły, konieczna jest odpowiednio dobrana do specyfiki ich obciążeń psychiczn...
Zmniejszanie zmarszczek kwasem hialuronowym
ProfiDerm to klinika medycyny estetycznej proponująca kilka sposobów na zmniejszanie lub całkowite wyeliminowanie zmarszczek z okolic twarzy, szyi czy dekoltu. Wypełnianie zmarszczek (Warszawa) odbywa się najczęściej z wykorzystaniem właściwości kwasu hialuronowego lub toksyny botulinowej, ostrzykiwanie takim...
Terapeuta oferujący różne rodzaje terapii
Magdalena Jaraszek jest to terapeutka, która specjalizuje się w różnego rodzaju terapiach. Przez tą właśnie Panią terapeutkę prowadzone są różnego rodzaju terapie, takie jak na przykład terapia rodzinna, czy też terapia indywidualna. Warszawa jest miastem, w którym przyjmuje ta właśnie terapeutka, dlat...